.jpeg) |
| Filip Bednarowicz |
Fatless:Kiedyś trener personalny był kojarzony z luksusem przeznaczonym wyłącznie dla gwiazd, teraz coraz więcej ludzi decyduje się na trening pod okiem doświadczonego specjalisty. Ilu masz w tej chwili podopiecznych? Co sprawia, że trening personalny jest tak wydajny i coraz bardziej popularny w Polsce?
.jpeg)
Filip: Każdy z moich klientów zna moje motto „niech siłowania i zdrowy styl życia będzie Twoim stylem bycia” i każdy z podopiecznych stara się tym kierować. Zdrowy styl życia nigdy nie był mocną strona ludzi cywilizowanych. Ale ostatnio zaobserwowałem, że ludzie zaczynają dbać o siebie. Zmienia się ich mentalność oraz przyzwyczajenia. Ogromnie się z tego cieszę, ponieważ zdrowy styl życia to nasza inwestycja w zdrową przyszłość. Jest kilka czynników wpływających na zdrowy styl życia . Poprawa stanu zdrowia poprzez zwiększenie wydolności, siły, koordynacji naszego ciała poprzez treningi . Odpowiednie odżywianie organizmu spełnia jego zapotrzebowanie na mikro i makro elementy. Ważny jest także styl w jakim żyjemy na co dzień tzn. ile pracujemy, jak spędzamy wolny czas, ile odpoczywamy, jak się relaksujemy.
Fatless:Trener musi czasem pełnić rolę psychologa, jak motywujesz swoich podopiecznych do walki o zdrowie i piękną sylwetkę? Jak wyglądają wasze spotkania?
Filip: Nie jest łatwo być trenerem personalnym, żeby być dobrym trenem personalnym trzeba mieć nie tylko wiedzę, ale także odpowiednią charyzmę, pasję, wyjątkową osobowość, podejście psychologiczne, umiejętności dostosowania się do różnych sytuacji, być dobrym „motywatorem”. Dla niektórych podopiecznych jestem katem, przyjacielem, wzorem do naśladowania, nauczycielem zdrowego stylu życia. Niektórzy nie lubią mnie podczas treningów, ale uwielbiają tuż po nich, gdy dochodzi do nich przeświadczenie, że razem małymi krokami osiągamy wyznaczony cel.
Mam ogromne poczucie humoru przez to trening ze mną to nie tylko zwykłe wyciskanie, ale również świetna zabawą. Ale na moich treningach nigdy nie jest łatwo. Chcę żeby każdy zawsze dawał z siebie wszystko, a ja nigdy nie odpuszczam. Moje popularne hasło znają już praktycznie wszyscy podopieczni „samo się nie zrobi” niektórzy wymiotują po treningu, ale przecież to nic złego, to oznaka tego ze dali z siebie wszystko hehe ;) … spokojnie zdarza się to baaardzo sporadycznie, więc nie ma się czego bać.
Fatless: Zainteresowanie Polaków zdrowym trybem życia i aktywnością rośnie. Kim są osoby, które proszą o Twoją pomoc?
Filip:
Moi podopieczni to osoby w rożnym wieku
trenuje chłopczyka który ma 7 lat oraz pana który ma 70 także wachlarz wiekowy
moich klientów jest ogromny. Większość z moich klientów to lekarze, prawnicy,
pracownicy naukowi, biznesmeni, milionerzy, dyrektorzy czy też byli sportowcy.
Każda z tych osób ma inne priorytety życiowe i cele treningowe, dlatego taktuje
każdego indywidualnie co do potrzeby i celu treningowego. Osoby przychodzą z zamiarem zgubienia tkanki
tłuszczowej, wymodelowania sylwetki, powrotu do formy po ciąży, zbudowania
sportowej sylwetki, przybraniu masy mięśniowej, wzmocnieniu mięśni oraz ogólnej
wydolności organizmu, zwiększeniu
koordynacji ruchowej, a także dużo ludzi chce zadbać po prostu o swój stan
zdrowia, cieszyć się dobrym samopoczuciem czy też po prostu przyjść, pogadać i
miło spędzić czas z trenerem.
Biorąc osoby pod swoje skrzydła staram się,
aby dzięki treningom zmieniały swoje
życie na lepsze, nabywały pewności siebie, sprawiam aby czuły się lepiej. Staram
się, aby klienci czuli się podczas treningów inaczej niż zwykle, zarażam
pozytywnym podejściem do życia, zdrowym stylem życia, determinacją, ambicją,
wytrwałością.
 |
| http://instagram.com/bednarowiczfilip/# |
Fatless:Co uważasz za swój największy zawodowy sukces?
Filip:Jako trener personalny przez ponad 2 lata przeprowadziłem około 4000 treningów personalnych. Pomogłem wielu osobom zmienić ich żcie oraz zdrowie na lepsze. Z czego jestem ogromnie dumny. Każdy sukces mojego klienta to sukces mój osobisty. Jestem z siebie dymny, gdy założenia mojego podopiecznego zostały osiągnięte. Kocham swoja pracę, bo dzięki niej pomagam zmienić czyjeś życie na lepsze.
 |
| "TRX to system ćwiczeń wykonywanych z obciążeniem własnego ciała z użyciem specjalnych taśm. System ten zostało pracowany na potrzeby elitarnej jednostki wojskowej USA.
TRX pozwala w bezpieczny sposób wykonywać setki różnorodnych treningów dzięki którym poprawimy swoja siłę, wytrzymałość, mobilność i równowagę. Dzięki temu pracujemy jednocześnie nad mięśniami globalnymi a także tymi które są niewidoczne dla oka ludzkiego – mięśniami lokalnymi, zapobiegamy urazom oraz chronimy nasz kręgosłup." źródło: purepoland.com/pureclass/trx/ |
Filip: Pozdrawiam wszystkich czytelników Fatless i życzę powodzenia w dążeniu do osiągnięcia swoich celów!
Zapraszam Fatlessowiczów do śledzenia TreneraFilipa na facebook'u .
L.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz