Całodniowe menu

Obiecałam ostatnio, że przedstawię swoje przykładowe dzienne menu, więc dziś którtki post żywieniowy. Zajęcia miałam wczoraj od 13:00 do 20:00 nie jest to zbyt wygodny rozkład zajęć, dlatego też mój jadłospis na ten dzień jest dość niestandardowy.

śniadanie 7:00

Owsianka z bananem i odrobiną crunchy czekoladowego.

lunch 12:00

 

Nigiri sushi z łososiem. 

lunchII 17:00

Sałatka z pomidorem i mozzarellą.

kolacja 20:30

Jogurt naturalny.

L.